#2退阶(中)

    小a深吸一口气，带着绝望和骨气，重新出力夹紧。「啊！.......」到最底部用力的时候忍不住出声用力。

    60公斤最後一下，小a硬生生做完。下数最後停留在令人发指的288下，但她保住了最後一丝尊严，整个人脱力躺在史密斯机下，大口喘气。

    训练一结束，教练瞬间切换成惩罚模式，他把小a整个人从史密斯机台下拖出来，表情阴沉，不带一丝笑意，小a看到他这副神情忍不住害怕地倒吸一口气。

    「既然你拒绝了我的好意，那等等我也不用对你客气了！」教练搬来了一张训练椅，放在机台下，宣布处刑规则。

    「等等20下一组，我会狠狠打你，你要报数。趴着，脚往後往上抵着空杠，不准掉下来。组休，翻过来，脚踩着杠，撑桥式，20秒，期间我会用假阳具干你，桥式松掉，秒数重算。288下算你14组就好，祝你好运！」

    「自己上去！」

    小a爬上训练椅，胸口紧贴着皮革椅面，双腿抬起，用尽残存的力气将脚跟往後上方的史密斯杠压去。一解锁，即使是空杠，对她现在来说也是沈甸甸的。

    「第一组，开始。」教练冰冷的声音从身後传来，接着——

    「啪！」

    清脆无比的掌声在空旷的工作室里炸响。巴掌带起的劲道沉重无比，狠狠重击在小a早已充血发烫的臀肉上。

    小a整个下半身猛地一震，脚底差点从空杠上滑落。那股痛感不再是刚才肌肉的酸痛感，而是直透皮肉的火辣痛楚。

    「啪！啪！」

    「二……三！呜嗯……！」小a死死捏着训练椅的边缘，指甲几乎要撕裂皮垫。大腿後侧因为强行